MyHab.ru Гламурная жизнь красивых людей!

Поиск по сайту
Навигация
Наш опрос
Нужен ли нам форум?
Да, конечно!
Нет. не надо.
Без понятия.
Хм... А что это?

Улыбнитесь
Дедка за РЭП! Бабка за дедку! Кто против? Против нет!!!(Фэн-клуб рэпа)


{mainlink_code}
Последние новости

Красота и уходБитва за талию.



В новом году - новая забота. Да еще какая! В моду вошла узкая талия. Платья с глубокими выточками, всевозможные пояса, приталенные пиджаки и блузоны. Все модельеры в своих коллекциях основной акцент перенесли именно на эту, одну из самых соблазнительных частей женского тела.
А этим богатством, к сожалению, владеет не каждая из нас. А одеваться старомодно что-то не хочется. Что же делать, чтобы идти в ногу со временем? Есть несколько способов.

Одежда:

Самый безболезненный - научиться правильно одеваться. Если ты слишком худая, то нужно одеть нечто такое, что будет зрительно увеличивать плечи и бедра. Например, воланы или оборки на плечи (они, кстати, в моде) свободную, широкую юбку в складку. А на пояс - широкий ремень.
Полноватым придется выбрать силуэт попроще, полуприлегающий. И никаких объемных деталей. Удлиненные вещи создадут правильный эффект. Талию можно подчеркнуть узким ремешком. Только не пытайся завязать широкий пояс, он подчеркнет все то, что ты хотела скрыть.
Самое неприятное - животик. Его замаскировать очень сложно. Постарайся разукрасить яркими деталями область плеч и груди. Пестрые шарфы, объемные украшения, оборки, опять же, заставят всех разглядывать твои достоинства, а не недостатки. А вот на талии никаких лишних элементов быть не должно.

В кабинет в хирургу:

Самый болезненный вариант - пластическая операция. Но об этом мы поговорим как-нибудь в другой раз. Уж больно тема щепетильная и неоднозначная.

Физкультура:

В этом случае тебе придется потратить и время и силы. Но мне, почему-то, кажется это лучший способ. Всего то и надо, потренировать мышцы пресса. А результат двойной. И талия появится и для здоровья полезно.
Косые мышцы пресса укрепятся, если ты ляжешь на спину, согнешь ноги в коленях и развернув влево положишь их на пол. Руки за голову и начинай поднимать туловище. Настолько высоко, насколько сможешь, однако шею старайся не напрягать. Проделывать это нужно 15-20 раз в 2-3 приема.
Чтобы подкачать мышцы верхнего пресса, нужно лечь на пол, руки согнуть в локтях, ноги согнуть в коленях. И начинай поднимать тело, но так, чтобы поясница была плотно прижата к полу. Когда возвращаешься в исходное положение, то делай это медленно, постепенно. Повторить это упражнение нужно 20-30 раз.
Наконец, для тренировки мышц нижнего пресса снова нужно лечь на пол и поднять ноги под углом 90 градусов. Теперь оторви попу от пола и зафиксируй это положение. Это очень эффективное упражнение, его нужно повторять 10-15 раз.
Все движения нужно проделывать ритмично и, по возможности, в хорошем темпе. А чтобы не скучать, включи какую-нибудь энергичную музыку.

Источник: /www.lita.ru



-Богатые не похожи на нас с вами - у них денег больше. (Эрнест Хемингуэй)

Опубликовал gadio, 6 февраля 2010 | Комментировать (0) | Печать
 (голосов: 0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.